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男人如何在陰道裡堅持更久
# 1
本人只是個普通的男人，也經歷過1，2，3射的尷尬時刻，自認為我的一些經驗值得大家借鑒。首先申明一點我相信有些人可能有先天的能力，但這樣的人少之又少，大部分人都屬於正常人，至於論壇裡許多兄弟們宣稱能做多久多久，我想大多是男人都好面子，其實只有他們自己和他們的性伴侶知道他們到底能挺多久，有的甚至是靠自己的豐富想像力和雙手來解決問題。
不知道大家聽說過新加坡的性女鍾愛寶沒有，她在9個多小時的時間內同90個男人大戰了250多個回合，大家可以算一算假設她沒有休息時間一刻不停的做愛10小時250次，那每個男人平均每次也就堅持2分40秒，而這些人又是我們認為先天性能力就高於我們的西方人，所以有射精過快的朋友們不要著急，即使一個性能力非常強的人在沒有技巧一味蠻幹的情況下也只能最多堅持5分鐘。大家也可以看一看毛片裡的男主角，不管是歐美的還是日本的，他們淨插入時間也就是10分鐘左右，相反倒是看過一些國內的嫖妓自拍的男主角堅持的時間更長，但淨插入時間也基本在20到30分鐘之間。說了這麼多只是讓大家樹立信心，不要相信那些靠想像力回帖的意淫之流在這裡胡說八道。下面我想從我個人的經歷來寫一些關於如何控制時間的一點心得。
我是從24歲剛剛到德國時才有規律的性生活(說起來有點慚愧，以前在國內一共才有4次性經歷)，當剛到德國時鄰居是一個北京的虎狼之年的女人(大我10歲，老公在國內)，經常到我的房間來做客，一來二去在她的挑逗下就發生了關係，第一次就出師不利，不到1分鐘就交貨了，當時羞愧難當，但人家還是很體貼的，告訴我沒關係，可能是好久不做加上我們還不太熟悉有點緊張(由於面子問題我告訴人家我的性經驗很豐富)，當時自己也認為過一段時間就好了，可後來就覺得不正常了，因為每次都不超過5分鐘(不包括連續做的第2次)，最高紀錄是連續一個星期，每天至少2次(由於體力好，本人以前是練田徑的),以至於我一個星期下來腰酸腹痛，卻連一次也沒能滿足人家，其間人家也引導我如何去做，自己也到網上找一些關於性技巧的資料，可是效果都不太好。後來她就委婉的表示她的慾望很強烈，如果我經常這樣她自己得不到滿足，只好去另找別人了。這件事對我打擊很大，以至於懷疑是不是真的性無能，後來她就逐漸的疏遠我，又找了別人。從那以後一直很心虛，但也沒有實戰機會，索性就經常上網看一些有關的文章，可以說裡面的技巧被我記得滾瓜爛熟，但後來遇到另外一個女孩後還是亂了方寸，還好她的經驗也不是很多，慾望不是很強，在她的身上實踐也沒有太多負擔，慢慢的也就進入狀態了，在我看來最要的是找到自己射精的臨界點，說起來容易，其實很不容易控制的，因為要射精時的快感使我欲罷不能，往往再抽插個幾下就交貨了，後來經過幾次以後找到了竅門，在有八分射精的感覺時(千萬不要在九分感覺或更高時再想停下來，因為那時往往控制不了自己了)就停下來，這樣就不需要強忍住不射精，而且順勢換個體位，也可以在換位的同時親親她，撫摸她，雖然只有短短的幾秒鐘，但你的射精的感覺已經消失了，這裡強調一下，最好不要在有射精的感覺時簡單的停下來把小DD留在YD裡等著射精的感覺消失，因為你在換體位和撫摸她的同時就已經無形中分散注意力了，這樣比你靠著自己的意志力來分散注意力效果要好得多，射精的感覺消失的更快，而且過程看上去要更流暢，不至於傻傻的等在YD裡面，如果你能找到找到自己八分射精感覺的臨界點就在控制自己的時間上成功了百分之90了,另外的在分之10在於通過數次的實踐使之達到一種下意識的行為，也就是說在剛開始的幾次，你必須要刻意的控制自己，但經過多次的實踐以後你完全可以形成一種習慣，等到有感覺時下意識的停下來，而不需要自己刻意去控制。還有就是在沒有形成下意識的狀態前，最好不要選擇女人主動的體位，即使技巧再好的女人也只能在你射精之前的一剎那才能感覺到你的變化，等她停下來時恐怕已經晚了。這樣你經過幾次變換體位以後達到20分鐘以上應當沒有問題了，在前奏足夠的情況下對於一個性趣高昂的女人來說20分鐘的淨插入時間綽綽有餘，如果她沒有興趣你可能做一個小時也不能使她達到高潮。
只有在男人們能夠達到自由控制自己的臨界點的狀態以後，在書上和網上看到的性技巧才能派上用場，在我看來這些技巧有助於提高性生後的質量和保持男人的性能力，但對於提高插入的時間幫助不太大，比如網上多說鍛煉PC肌可以延長時間，但有位網友曾經發帖說，經過鍛煉後沒有延長時間，但射精時更有力度了，我也有同感，也許年輕的網友們感覺不到，因為年輕時男人們各個精力絕倫，但到了28，9歲以後性能力開始走下坡路了，我就是感覺到做愛太頻時，感覺精液不時射出來的，而是流淌出來的，但經常鍛煉PC肌後情況就不一樣了，另外鍛煉PC肌可以使勃起更有力度，使你的伴侶有更強烈的快感，還可以使男人的高頻率抽插能力提高，舉個例子來說，在進入女人身體一段時間後一般都要採取抽插頻率變換的方式，也就是說先輕抽慢插然後再高速抽插，如此快慢的頻率相結合，但經過PC肌鍛煉的人可能高速抽插20,30次以上還沒有射精的感覺，而一般的男人可能10幾次就要變換低速抽插了。還要強調一下，鍛煉PC肌不是一般的體育鍛煉能夠替代的，必須要特意練，具體的方法就不在這裡熬述了，網上有很多的相關的文章。
另外在網上看到一篇推薦用屏住呼吸的方式也可以延長做愛時間，我個人認為用來很好，在此推薦給大家。就是在抽插時不要隨著頻率的提高和快感的提高而加快呼吸頻率，比如我個人一般是抽插時屏住呼吸抽插5至8次以上快速呼吸一次然後再屏住呼吸如此反覆，久而久之也就形成習慣了，效果還不錯。
最後一點就是信心很重要，當然信心是建立在實踐基礎上的，網友們可能有經驗，可能你以前射精過快，但有過一次成功的經驗以後信心就有了，主動權就握在自己手裡了，不要相信一些無聊的評論來傷害自己的自尊，要自己去主動調整和改進自己的做愛方式，如果本人要是在上文提到的北京女人那裡被冷落後一蹶不振，也就不會有現在的性福生活了。不要相信別人的性能力都比你強，就像有的網友回帖說自己能做一個小時，甚至更長達到2個小時以上，個人認為有這樣的特例，但絕對不是大多數人。記得十幾年以前看到一篇早澳洲的中國女人寫的文章說，跟10個西方男人做愛，9個很爽，1個馬馬虎虎，而跟10個中國男人做愛是1個馬馬虎虎，9個糟糕，這種情況在當時的條件下是有可能的，因為中國人的傳統性格加上信息的不發達造成獲得性知識的渠道有限，可能中國男人只顧滿足自己，不懂得去取悅女人，但在信息互聯網發達的今天情況已經完全改變了，我們可以從任何渠道得到足夠的性知識，所以我們不要自卑，我們完全可以通過自己的努力來樹立男人的雄風，本人曾經有個俄羅斯女友，在德國也同德國的女性朋友參加過多次的換妻俱樂部的活動，我可以負責任的告訴大家，中國男人一點都不差，在網上聊天經常有同胞問我能滿足西方的金絲貓嗎，本人認為這些都是沒有經歷過就先把自己看低3分的膽小鬼，其實有過體驗的人都能知道，一個泰國嬌小女人的陰道不一定緊，而一個西方女人的陰道也不一定就深不可測。
還要提醒大家不要通過大量喝酒的方式來延長時間，那樣並不是你的性能力強了，而是自己的神經被麻醉了，就和在你的龜頭上摸麻醉劑一樣，自己同樣沒有快感。
不知道大家聽說過新加坡的性女鍾愛寶沒有，她在9個多小時的時間內同90個男人大戰了250多個回合，大家可以算一算假設她沒有休息時間一刻不停的做愛10小時250次，那每個男人平均每次也就堅持2分40秒，而這些人又是我們認為先天性能力就高於我們的西方人，所以有射精過快的朋友們不要著急，即使一個性能力非常強的人在沒有技巧一味蠻幹的情況下也只能最多堅持5分鐘。大家也可以看一看毛片裡的男主角，不管是歐美的還是日本的，他們淨插入時間也就是10分鐘左右，相反倒是看過一些國內的嫖妓自拍的男主角堅持的時間更長，但淨插入時間也基本在20到30分鐘之間。說了這麼多只是讓大家樹立信心，不要相信那些靠想像力回帖的意淫之流在這裡胡說八道。下面我想從我個人的經歷來寫一些關於如何控制時間的一點心得。
我是從24歲剛剛到德國時才有規律的性生活(說起來有點慚愧，以前在國內一共才有4次性經歷)，當剛到德國時鄰居是一個北京的虎狼之年的女人(大我10歲，老公在國內)，經常到我的房間來做客，一來二去在她的挑逗下就發生了關係，第一次就出師不利，不到1分鐘就交貨了，當時羞愧難當，但人家還是很體貼的，告訴我沒關係，可能是好久不做加上我們還不太熟悉有點緊張(由於面子問題我告訴人家我的性經驗很豐富)，當時自己也認為過一段時間就好了，可後來就覺得不正常了，因為每次都不超過5分鐘(不包括連續做的第2次)，最高紀錄是連續一個星期，每天至少2次(由於體力好，本人以前是練田徑的),以至於我一個星期下來腰酸腹痛，卻連一次也沒能滿足人家，其間人家也引導我如何去做，自己也到網上找一些關於性技巧的資料，可是效果都不太好。後來她就委婉的表示她的慾望很強烈，如果我經常這樣她自己得不到滿足，只好去另找別人了。這件事對我打擊很大，以至於懷疑是不是真的性無能，後來她就逐漸的疏遠我，又找了別人。從那以後一直很心虛，但也沒有實戰機會，索性就經常上網看一些有關的文章，可以說裡面的技巧被我記得滾瓜爛熟，但後來遇到另外一個女孩後還是亂了方寸，還好她的經驗也不是很多，慾望不是很強，在她的身上實踐也沒有太多負擔，慢慢的也就進入狀態了，在我看來最要的是找到自己射精的臨界點，說起來容易，其實很不容易控制的，因為要射精時的快感使我欲罷不能，往往再抽插個幾下就交貨了，後來經過幾次以後找到了竅門，在有八分射精的感覺時(千萬不要在九分感覺或更高時再想停下來，因為那時往往控制不了自己了)就停下來，這樣就不需要強忍住不射精，而且順勢換個體位，也可以在換位的同時親親她，撫摸她，雖然只有短短的幾秒鐘，但你的射精的感覺已經消失了，這裡強調一下，最好不要在有射精的感覺時簡單的停下來把小DD留在YD裡等著射精的感覺消失，因為你在換體位和撫摸她的同時就已經無形中分散注意力了，這樣比你靠著自己的意志力來分散注意力效果要好得多，射精的感覺消失的更快，而且過程看上去要更流暢，不至於傻傻的等在YD裡面，如果你能找到找到自己八分射精感覺的臨界點就在控制自己的時間上成功了百分之90了,另外的在分之10在於通過數次的實踐使之達到一種下意識的行為，也就是說在剛開始的幾次，你必須要刻意的控制自己，但經過多次的實踐以後你完全可以形成一種習慣，等到有感覺時下意識的停下來，而不需要自己刻意去控制。還有就是在沒有形成下意識的狀態前，最好不要選擇女人主動的體位，即使技巧再好的女人也只能在你射精之前的一剎那才能感覺到你的變化，等她停下來時恐怕已經晚了。這樣你經過幾次變換體位以後達到20分鐘以上應當沒有問題了，在前奏足夠的情況下對於一個性趣高昂的女人來說20分鐘的淨插入時間綽綽有餘，如果她沒有興趣你可能做一個小時也不能使她達到高潮。
只有在男人們能夠達到自由控制自己的臨界點的狀態以後，在書上和網上看到的性技巧才能派上用場，在我看來這些技巧有助於提高性生後的質量和保持男人的性能力，但對於提高插入的時間幫助不太大，比如網上多說鍛煉PC肌可以延長時間，但有位網友曾經發帖說，經過鍛煉後沒有延長時間，但射精時更有力度了，我也有同感，也許年輕的網友們感覺不到，因為年輕時男人們各個精力絕倫，但到了28，9歲以後性能力開始走下坡路了，我就是感覺到做愛太頻時，感覺精液不時射出來的，而是流淌出來的，但經常鍛煉PC肌後情況就不一樣了，另外鍛煉PC肌可以使勃起更有力度，使你的伴侶有更強烈的快感，還可以使男人的高頻率抽插能力提高，舉個例子來說，在進入女人身體一段時間後一般都要採取抽插頻率變換的方式，也就是說先輕抽慢插然後再高速抽插，如此快慢的頻率相結合，但經過PC肌鍛煉的人可能高速抽插20,30次以上還沒有射精的感覺，而一般的男人可能10幾次就要變換低速抽插了。還要強調一下，鍛煉PC肌不是一般的體育鍛煉能夠替代的，必須要特意練，具體的方法就不在這裡熬述了，網上有很多的相關的文章。
另外在網上看到一篇推薦用屏住呼吸的方式也可以延長做愛時間，我個人認為用來很好，在此推薦給大家。就是在抽插時不要隨著頻率的提高和快感的提高而加快呼吸頻率，比如我個人一般是抽插時屏住呼吸抽插5至8次以上快速呼吸一次然後再屏住呼吸如此反覆，久而久之也就形成習慣了，效果還不錯。
最後一點就是信心很重要，當然信心是建立在實踐基礎上的，網友們可能有經驗，可能你以前射精過快，但有過一次成功的經驗以後信心就有了，主動權就握在自己手裡了，不要相信一些無聊的評論來傷害自己的自尊，要自己去主動調整和改進自己的做愛方式，如果本人要是在上文提到的北京女人那裡被冷落後一蹶不振，也就不會有現在的性福生活了。不要相信別人的性能力都比你強，就像有的網友回帖說自己能做一個小時，甚至更長達到2個小時以上，個人認為有這樣的特例，但絕對不是大多數人。記得十幾年以前看到一篇早澳洲的中國女人寫的文章說，跟10個西方男人做愛，9個很爽，1個馬馬虎虎，而跟10個中國男人做愛是1個馬馬虎虎，9個糟糕，這種情況在當時的條件下是有可能的，因為中國人的傳統性格加上信息的不發達造成獲得性知識的渠道有限，可能中國男人只顧滿足自己，不懂得去取悅女人，但在信息互聯網發達的今天情況已經完全改變了，我們可以從任何渠道得到足夠的性知識，所以我們不要自卑，我們完全可以通過自己的努力來樹立男人的雄風，本人曾經有個俄羅斯女友，在德國也同德國的女性朋友參加過多次的換妻俱樂部的活動，我可以負責任的告訴大家，中國男人一點都不差，在網上聊天經常有同胞問我能滿足西方的金絲貓嗎，本人認為這些都是沒有經歷過就先把自己看低3分的膽小鬼，其實有過體驗的人都能知道，一個泰國嬌小女人的陰道不一定緊，而一個西方女人的陰道也不一定就深不可測。
還要提醒大家不要通過大量喝酒的方式來延長時間，那樣並不是你的性能力強了，而是自己的神經被麻醉了，就和在你的龜頭上摸麻醉劑一樣，自己同樣沒有快感。