煙燻挪威鮭魚1人份

分類簡餐
口感　
難度　
分享挪威海產外貿局
材料
1.挪威燻鮭魚150公克
2.大黃瓜250公克
3.茴香菜1棵
4.檸檬1/4顆
5.魚子醬5公克
做法
1.將大黃瓜切成細長條狀，捲成圓筒，似花狀，擺上挪威鮭魚，以茴香菜、魚子醬及檸檬裝飾。
※可以佐洋蔥、酸豆食用。

保健小語：
減體重而不減智商，熱量低、壓力低的挪威鮭魚聰明餐，含有豐富的DHA可促進腦力，高蛋白質及色氨酸可穩定神經，具有明神醒目的功能，讓斷食後無力感減至最低。

醣類21.04(g)
蛋白質17.4(g)
脂肪19.1(g)
熱量222.6(Kcal)



炒好吃的