【酸奶還可以這樣吃！】總結的真是太全了！

[b]聽說夏天，優格杯和音樂更配哦！[/b]


[b]草莓優格沙拉[/b]
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[b]食材：[/b]


草莓半斤，奇異果一個、蘋果兩個、酸奶兩瓶


[b]做法：[/b]


1、草莓徹底洗乾淨，並用清水泡半小時備用


2、蘋果削皮、切粒，奇異果也是


3、草莓切去頂部並且分成兩半，盤子底下鋪上蘋果、奇異果，頂部碼上草莓


4、在不是草莓的地方淋上酸奶，就可以享用啦


[b]奧利奧優格[/b]
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[b]用料：[/b]


酸奶、奧利奧餅乾、菠蘿


[b]做法：[/b]


1、酸奶最好事先在冰箱里冷凍一下，口感更好，有點沙沙冰的感覺


2、奧利奧餅乾去夾心，用手掰成小碎塊，灑在酸奶里，略微攪拌


3、菠蘿或其他水果切小丁，丟幾粒在上面


[b]優格碎片層層杯[/b]
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[b]用料：[/b]


水果2—3種、優格（酸奶）1瓶，玉米碎片


[b]做法：[/b]


1、將水果洗乾淨，切粒


2、鋪一層脆片，再鋪一層水果，再淋上一層酸奶，如此重複直至填滿杯子。水果配色可豐富一點，比如草莓+橙子+奇異果這種組合，看起來就更貌美如花了一個讓你臉紅的微信：nan538，臉紅也得加額！


[b]優格水果沙拉[/b]
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[b]用料：[/b]


酸奶、蘋果、奇異果、橙子、柚子、香蕉、番茄


[b]做法：[/b]
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1、水果洗凈，切成小塊，放進容器


2、配上酸奶，搞定


[b]優格大黃杯[/b]
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[b]用料：[/b]


大黃（切段）1kg，香蕉糖200g，橙汁（水也可以）1個，蜂蜜1Ts，橙皮屑半個，酸奶1杯


[b]做法：[/b]


1、大黃、糖、橙汁混合，小火熬煮5—10min


2、酸奶加蜂蜜和橙皮屑拌勻。


3、取玻璃杯，倒入優格，然後是大黃醬，重複此步驟


[b]堅果優格沙拉[/b]
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[b]用料：[/b]


水果、葡萄乾、堅果、酸奶、蜂蜜


[b]做法：[/b]


1、將水果切塊，加入葡萄乾、堅果碎


2、倒入酸奶，加蜂蜜調味，拌勻即可


[b]優格果凍[/b]
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[b]用料：[/b]


優格170g、牛奶160ml、綿糖5g、吉利丁粉40g、黃桃、獼猴桃、葡萄


[b]做法：[/b]


1、將吉利丁粉倒入4倍份量的溫水中，攪拌均勻，使水滲透到整體，充分將吉利丁粉泡軟后使用


2、將牛奶、綿糖倒入鍋里用中火邊煮邊攪


3、煮至綿糖融化后，關掉爐火


4、再加入事先泡好的吉利丁粉，繼續攪拌


5、攪拌至全部溶解后，再將乳酪分三次加入攪拌均勻


6、再將其過篩倒入準備好的杯子內


7、用保鮮膜封口放入冰箱冷藏至凝固


[b]雜果優格[/b]
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[b]用料：[/b]


酸奶100g、吐司30g、蘋果30g、獼猴桃30g、火龍果50g、木瓜30g、藍莓果醬、蜜豆30g、奧利奧2片、咖啡1杯、黃油2g


[b]做法：[/b]


1、把所有水果切等大的丁放在盤子里


2、吐司取有邊的部分切丁在平底鍋里用黃油煎干，放水果丁上


3、把酸奶淋在上面


4、放蜜豆和果醬


[b]櫻桃優格布丁[/b]
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[b]用料：[/b]


原味優格200g、櫻桃果泥90g、櫻桃55g、吉利丁片6.5g


[b]做法：[/b]


1、櫻桃果泥先用攪拌機攪打均勻，吉利丁片提前用冰水泡軟，瀝干水分后加入櫻桃果泥中


2、小火加熱至完全融解


3、將櫻桃果泥隔冰水降溫，加入原味優格混合均勻


4、過濾，以得到細膩的布丁液


5、加入洗凈切丁的櫻桃混合


6、倒入模具中，冷藏至凝固