千萬注意！你的5大NG習慣正在養「耳裡的痘」！ 它正告訴你，你的健康狀態紅燈中！

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耳朵的痘痘， 比長在臉部、 背部和身體其它部位的痘痘都更加讓人煩惱。 由於其特殊的「地理位置」， 它難以被發現，當發現時已經到了讓人疼痛難忍的地步， 而且護理起來也更加麻煩。 為什麼耳朵也易長痘？ 導致耳朵長痘的「兇手」又是什麼？

人體很多地方都會長痘痘，如臉、頭皮、胸口、後背、臀部等。這些地方的痘痘容易被發現，護理起來也較輕鬆。但是，如果痘痘是長在耳朵上，就很容易因為被忽略為而導致情況惡化了。

為什麼耳朵也會長痘痘?有什麼方法可以預防耳朵痘痘?

■ 耳朵也會長痘痘!?

大家知道嗎?耳朵因容易受毛孔及皮脂分泌、內臟及荷爾蒙失調的影響而容易長痘痘。再加上耳朵形狀複雜容易堆積皮脂等污垢，是個容易造成髒污的纖細部位，會長出痘痘也不稀奇。

但是耳朵的痘痘由於無法看到所以難以發現。許多人都是因為手碰觸到、挖耳朵、戴耳機所造成劇烈疼痛時才發現。另外，身體上的痘痘除非因碰觸造成疼痛，否則幾乎是無痛的，但耳朵所長出的痘痘卻總是讓你隱隱作痛。

耳朵的痘痘會造成紅腫且難以治癒是相當難纏的，另外由於難以看見所以也很難處理。所以，不要等耳朵長出痘痘了才後悔，現在就要注意下面這些NG習慣。

■ 導致耳朵痘痘的NG習慣

(1)寢具不乾淨

直接碰觸到耳朵的寢具若是髒了便容易使耳朵長痘痘，特別是容易沾染皮脂、汗水及唾液等髒污的枕頭套，因此需每2 、3天替換。

(2)不清潔耳朵

耳朵形狀複雜，請務必將耳朵周圍的皮脂及角質確實清洗乾淨，特別是沐浴乳及洗髮精的殘留。清洗完後別忘了用毛巾將水份擦拭乾淨。

(3)沒及時清潔耳機

有許多人會在通學通勤及慢跑時用耳機聽音樂，但卻很少清潔耳機吧。耳機容易沾染皮脂、汗水等污垢，因此請定期清潔耳機。

由於耳機是機器無法用水清洗，因此請將濕毛巾沾取少量肥皂，小心擦拭耳機以保持清潔。

(4)頭髮的威脅

頭髮上沾有定型液、灰塵等，耳朵長痘痘時為了不要讓頭髮碰觸到，請將頭髮綁起來保持乾淨。

(5)清潔耳朵動作粗暴

若用掏耳棒或指甲用力掏耳朵，將容易造成長痘痘，因此清潔耳朵時請儘量以溫柔碰觸的方式。

導致耳朵痘痘的其它原因

【腎虛】

耳朵通過經絡與五臟六腑、四肢百骸發生關聯，其中與腎、肝膽的關係最為密切。

如果人體出現腎虛，患者容易出現虛火上升的現象，因此，常常會導致出現耳朵裡面長痘痘的現象。

專家建議：

吃些消炎類藥物，多喝水，絕對不熬夜，保證有充足的睡眠、充足的水分供給，另外少吃酸、辣等刺激性大的食物，包括海鮮，香菜，蔥姜等發的食物。

【體內積毒】

耳朵延下巴的這一圈變佈著人體的許多淋巴系統，而淋巴是用來排除毒素的。體內毒素過多，或是上火引起身體炎症，都會導致外耳部分長痘痘。

專家建議：

1、每天早上側臥著喝一杯加檸檬的溫水，這一動作有利於水經過肝臟，帶走在體內沉積了一夜的毒素。

2、每天吃一個蘋果，其為天然的解毒劑，它所含的果膠能替我們把從污濁空氣中吸進體內的金屬廢物排出。

3、每星期縛1-2次具有排毒功能的面膜，通過肌膚排汗的過程，促進淋巴及血液循環，從而將毒素排出。

4、泡澡排毒： 泡澡可將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來。

【外耳道炎】

如果出現耳部疾病，如外耳道炎，患者容易出現外耳道流膿的現象，從而誘發耳朵里長痘痘。

專家建議：

1.平時禁止掏挖耳朵。

2.患病後，可在外耳道口塞以疏鬆的棉花球，使外耳道保持一定的濕度。

3.外耳道要保持乾燥潔淨。擦去污穢時，切忌粗暴或反覆重擦。

4.在病起初期或癤腫未成熟之際，可於耳外部熱敷。每天3∼4次。

5.睡眠時，病耳宜在下側，但要注意不要讓其受到壓迫。

痘痘總喜歡在不經意間偷偷在我們身體的某個部位生長起來，特別難受，對我們的身心造成極大的影響。那麼，耳朵裡面長痘痘怎麼辦?

1、腎虛

由於人體發生腎虛的現象，導致患者出現虛火上升的現象，因此，常常會導致患者出現耳朵裡面長痘痘的現象。吃些消炎類藥物，多喝水，絕對不熬夜，保證有充足的睡眠、充足的水分供給，另外少吃酸、辣等刺激性大的食物，包括海鮮，香菜，蔥姜等發的食物。

2、外耳道炎

當患者出現耳部疾病，比如發生外耳道炎，導致患者出現，外耳道流膿的現象，也會導致患者出現耳朵裡面長痘痘的現象。發生外耳道炎的現象，會導致患者出現流膿的現象，造成患者外耳道受到細菌感染，也會出現耳朵裡面長痘痘的現象。

3、上火

耳朵裡面長了個硬包，由於上火的原因，會導致患者大量排出，人體當中的毒素，因此，會導致患者出現耳朵裡面長痘痘的現象。有上火引發的耳朵裡面長痘痘，患者並不需要過度擔憂，平時多注意飲食，多喝水，多食用水果蔬菜之類的食物，禁忌食用辛辣的食物。儘量少吃油炸、油膩食物，多吃清談的食品。也可飲用金銀花茶、菊花茶等清熱解毒的飲品。