解惑：男女爲什麽需要自慰？

如今，人們對于性科學的不斷認識，漸漸地對自慰也有了充分的認識。過去，人們總認爲自慰是非常可恥、變態的行爲。但現在隨著人們對性科學的不斷認識，漸漸第對自慰也就越來越了解了。自慰並不是一種變態的行爲，而是一種非常正常的性行爲。不過，雖然人們對自慰已經有了認識，但這並不表示人們對自慰的不存在誤解和偏見。那麽，爲什麽男女需要自慰呢?今天，就爲大家解答這個問題。

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　　1、人人都會自慰

　　或許，你看到這的時候，會感到大吃一驚。也許，你感到萬分不信，但這的確是事實。美國著名婦産科專家黑克特·特洛布博士表示，在所有性行爲中，自慰依然是一個最難公開討論的話題。但是，每個人都會自慰。一方面人們認爲這是個人隱私，另一方面認爲自慰“肮髒、罪惡、羞恥甚至不健康”。但是自慰是人類普遍的、正常的性表達方式。

　　2、自慰有助睡眠

　　同性愛一樣，自慰具有很好的助眠功效。特洛布博士表示，一些人認爲，人們之所以自慰，是因爲性愛不滿足、沒有性伴侶、看了情色電影或小說。這些也許是自慰的某種誘因，但兩者之間並非存在絕對的關聯。無論男性還是女性，自慰都可以令身心徹底放松，是完美而且沒有副作用的免費催眠藥。
3、自慰是成年性愛的前提

　　很多人，對此感到不解。自慰，其實是爲成年性愛做准備。多項現代性教育研究發現，自慰是“自我身體探索”的絕佳途徑。通過自慰，青少年更進一步了解自己身體及性需求，這可以爲成年時性愛做好充分准備。一些研究還發現，一旦有了性伴侶之後，自慰並不會戛然而止，近期調查發現，一些人結婚之後仍然會自慰，只不過不再頻繁而已。

　　4、自慰不是男人的專利

　　以前，人們總認爲自慰是男人做的事情，女性才不會做。幾乎所有年齡段的男性都自慰，一些有女友的男性也會。但研究結果顯示，女性自慰的比率相對較低。事實是，自慰並非男性“專利”。由于觀念問題或者對自慰存在不正確的理解，一些女性在調查中可能沒有給出真實答案。對許多女性而言，自慰是帶來高潮體驗的唯一途徑。所以，無論是男人還是女人，都可以自慰。

　　5、自慰是正常的性行爲

　　很多人，對自慰存在著誤解。數百年來，自慰一直被誤認爲是“罪惡的苦難”，甚至是一種疾病。但“自慰是疾病”之說毫無科學依據。自慰有益改善精子質量。研究發現，自慰不僅僅是一種自我愉悅行爲。從科學角度來說，自慰有助于更新精子儲存，提高精子質量。因爲精子儲存過久會出現異常。一定時間內的精子存活數量(一般爲3—5天)對于受孕來說極其重要。當然，每天自慰是極不理智行爲，因爲縱欲過度、頻繁自慰必然導致精子數量急速減少，這同樣會降低精子質量。

　　但同時也要提醒廣大男女，雖然自慰是正常的性行爲。但自慰與正常性行爲一樣，同樣是能量消耗，以男性爲例，自慰1次消耗的能量，相當于1次100米賽跑。過度自慰，可能引致男性精疲力竭、無精打采，已婚者出現兩性相處時不射精或陽痿;而女性過度自慰，也會導致性高潮障礙。兩者後果，皆由于自慰喚起的性興奮高于正常性行爲。

　　那麽，男女自慰，如何才算適度?性醫學專家們建議，不應定時定量。“它不是一日三餐”，當有生理需要(沒有其他更好的方式)，又不影響他人與社會，就可進行。在不齒于談性的當今，適度自慰不失爲晚婚、不婚或單身人群的釋放窗口。

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