刷錯白做工！日刷4次牙、年洗2次牙　菸槍熟男照罹牙周病

刷錯白做工！日刷4次牙、年洗2次牙　菸槍熟男照罹牙周病

一天刷牙4次，每年洗牙2次，怎還會得牙周病？從16歲就開始抽菸的胡先生，是菸齡將近30年「老菸槍」，正因為知道抽菸容易造成牙周病，格外用心保養牙齒，每一天要刷上4次牙、還定期回診洗牙，但日前喝冷喝熱牙齒一陣酸痛，牙周病還是找上門。牙醫師提醒，刷牙時間不夠、不用牙線，牙菌斑根本清不乾淨。

根據國民健康局調查顯示，國人99%患有輕重程度不一的牙周病，是亞洲比例最高的國家，且是造成35歲之後的掉牙原兇；而近10年來，國內牙周病就醫人數成長52%，16歲以上者就佔了96%。

我天天刷牙，怎麼還會得牙周病變一口爛牙？胡先生現在喝冷喝熱都避免不了牙齒一陣酸痛，牙齦的萎縮，更叫他口腔外觀改變，才46歲就已經顯得老態龍鐘，羞於開口見人，不斷向牙醫師抱怨。

牙周病專科醫師林靜毅說，這些在自己和別人眼中，每天乖乖刷牙、外加每半年到牙科診所洗牙一次的「模範生」，很多時候根本是在做白工，自認為刷的乾淨，牙菌斑卻一絲一毫沒被刷掉，靜悄悄繁殖坐大，等到有了牙周病再去找牙醫洗牙也沒用。

牙周病初期症狀不明顯，一旦拖延過久不治療，等到牙齦發炎長膿，牙齒會開始動搖、脫落，甚至得花大錢植牙，嚴重的還會引發心血管、糖尿病等風險，最好的方法就是早期發現並給予治療。

林靜毅強調，黏在牙齒上的牙菌斑是牙周病的元兇，只要吃完東西沒有馬上刷牙，超過48小時，牙菌斑就會增厚，明顯影響牙齒健康，而刷牙的「時間」比「力量」更重要，每次刷牙至少3至5分鐘，否則即使用正確的貝式刷牙法，一樣會爛牙。

更重要的是，一定要用牙線仔細刮除牙齒上的牙菌斑！林靜毅說，牙齒是3度空間，牙菌斑容易在牙縫交接處孳生，唯有用牙線一顆一顆的清理，早期清除牙菌斑才是保健牙齒的關鍵。

林靜毅指出，肉眼難診斷牙菌斑，早期牙科使用藍色或紅色的牙菌斑顯色劑，事後常需要費力清除，診所及病人使用意願不高，而最近國內已引進歐美牙醫普遍使用的高階彩光齒科掃描健檢，藉由牙齒本身螢光反應，讓牙菌斑現形，只要利用每半年洗牙時健檢一下，就能知道自己平常刷牙刷的究竟乾不乾淨。